La périménopause,
enfin démystifiée.
Le guide naturopathique complet pour comprendre ta transition hormonale, identifier ton profil et traverser cette période avec clarté, confort et confiance en ton corps.
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8 parties. 11 protocoles personnalisés.
Comprendre la transition hormonale
Progestérone, œstrogènes, testostérone et DHEA : ce qui se passe vraiment dans ton corps, les signes précoces à repérer et ce qui peut accélérer l'entrée en périménopause.
Où j'en suis ?
Test 1 : ton stade de transition. Test 2 : ton terrain dominant. Identification de ton profil et de tes protocoles prioritaires.
Comprendre mes analyses
Bilan hormonal, bilan de terrain, analyses fonctionnelles, évaluation clinique et quoi faire quand tes résultats semblent normaux malgré les symptômes.
La ménopause comme révélateur
Stress chronique, résistance à l'insuline, foie, microbiote, déclin musculaire, sommeil, thyroïde, charge mentale : comment chaque terrain amplifie ou atténue tes symptômes.
Les axes de travail communs
Alimentation, activité physique, sommeil, gestion du stress, perturbateurs endocriniens, foie et microbiote : les fondamentaux pour toutes les femmes en transition.
Protocoles personnalisés
11 protocoles naturopathiques détaillés, un par symptôme dominant : plantes, micronutriments, hygiène de vie et dosages précis.
Le traitement hormonal sans tabou
Hormones bio-identiques vs synthèse, voies d'administration, DHEA et testostérone, comment combiner naturopathie et THM.
Après la ménopause
Protéger ta santé osseuse, ton cœur, ton plancher pelvien, ton métabolisme, ton cerveau, les bilans à refaire et construire un lien apaisé avec ton corps.
Tu te reconnais ?
2 niveaux d'accompagnement.
Les deux guides complets pour traverser cette transition à ton rythme.
- Guide Périménopause complet avec ses 8 parties (PDF)
- Guide Bonus : Plantes, micronutrition & probiotiques (PDF)
- 2 tests d'auto-évaluation (stade + terrain dominant)
- 11 protocoles personnalisés par symptôme
- Partie bilans biologiques & normes optimales
- Partie traitement hormonal sans tabou
- Fiches détaillées de chaque actif cité
Les guides + un protocole écrit sur-mesure par Violaine.
- Tout ce qui est dans L'Essentiel
- Questionnaire de consultation détaillé
- Protocole naturopathique écrit personnalisé (PDF)
- Livraison sous 15 jours
- Suivi WhatsApp 15 jours après réception
Accès immédiat par email après paiement
Lisible sur téléphone, tablette et ordinateur
Paiement sécurisé par Stripe
Achat unique, pas d'abonnement
Tu as des questions ?
C'est normal.
La périménopause peut débuter dès 35-40 ans et durer 4 à 10 ans avant la ménopause. Elle se reconnaît par des cycles irréguliers, des symptômes nouveaux et une modification de ton rapport à ton cycle. Le guide t'aide à identifier ton stade et ton terrain avec deux tests d'auto-évaluation.
Oui, absolument. La périménopause commence bien avant la disparition des règles — souvent 5 à 10 ans avant. Des cycles irréguliers combinés à d'autres signes sont un signal que ta transition a commencé. C'est le moment idéal pour agir naturopathiquement.
Non. Le guide est un outil naturopathique complémentaire. Une partie entière est d'ailleurs consacrée au traitement hormonal de la ménopause, pour que tu puisses dialoguer clairement avec ton médecin et comprendre tes options.
L'Essentiel, c'est les deux guides complets pour avancer seule, à ton rythme. Personnalisé, c'est les guides + un questionnaire détaillé que tu remplis, et Violaine te renvoie sous 15 jours un protocole naturopathique écrit sur-mesure, avec un suivi WhatsApp de 15 jours.